LuLu麻麻超級愛吃冰！整個夏天，買團購冰棒一次就是50支起跳，餐餐飯後必吃一支冰，甚至連水果、養樂多都要冷凍起來吃。大家可能覺得誇張，但我們家真的有兩台直立式冷凍庫和兩台大型冰箱，通通塞滿滿！但吃冰雖然爽快，吃完後身體卻常常覺得「濕氣重」。

要怎麼分辨自己是不是濕氣過重呢？身體濕氣重有下列幾個常見症狀：
舌苔厚重、油光滿面、容易疲倦、身體浮腫、腹部悶脹、排便黏稠、分泌物多（生理女性）
如果以上症狀出現，可能代表體內濕氣重。每當我早上起床後還覺得累、身體浮腫得像能掐出水來，這些都是身體在發出「快幫我除濕！」的信號。

太濕就要努力幫身體除濕。我自己最愛的方式就是去「按摩刮痧」。按摩師跟我說：「濕氣不處理，會在體內形成氣結，氣結容易堆積在淋巴處，有可能會影響健康。」按摩師會幫我對症處理，雖然結束後總是全身瘀青，但氣結被按開，濕氣排除，身體輕盈人舒暢！

可惜不是天天有時間有錢錢去按摩，無法去按摩時，我會喝排濕茶，或者用些方法讓自己主動發汗。夏天一動就滿身汗，這也是排濕的好機會！如果不想流汗太多，還有個小幫手：日本足貼。

我最愛用的貼布就是日本正宗唐辛子保健貼布。這款貼布添加唐辛子配方，貼在身上能帶來溫熱感，手腳冰冷的體質使用非常舒服。每次貼著睡一覺，隔天還可以幫身體排出了多餘水分。

另一款必備的是日本正宗竹酢保健貼布。這款貼布是用日本竹酢液和多種植物精華研製，完全沒有竹酢的特殊氣味。我特地把它貼在腳上讓LuLu聞，她居然完全不排斥！

前陣子飛日本旅行，按照慣例，我一定要衝藥妝店補貨！但這次沒有買一堆貼布產品，因為我發現台灣也能買到超棒的「健康三樂事 Sunlus保健貼布」。他們官方購物網站會舉辦特賣活動，除了足貼還有蒸氣眼罩、按摩舒壓等多種產品，當然也有滿額免運，在官方購物網站買真是方便又划算。

這款竹酢保健貼布是Made in Japan，由日本老牌工廠製作的；採用成長期4年之日本優質孟宗竹生產及提煉成最強效「竹酢原液」，經長達15年之儲藏及熟成過程。15年期間，經三次沉澱及蒸餾過濾，確保竹酢原液內完全不含任何有害雜質，最後再以低溫濃縮噴霧法製成粉末，讓竹樹的精華得以保存，並能發揮最強效果；製程嚴謹又繁複，身為消費者使用產品效果真的不錯。

洗完澡或泡完腳擦乾後使用，把有字的光滑面黏在貼布上，透氣的另一面貼向身體，隨著身體毛細孔打開排出濕氣，袋子裡的粉末會開始吸收濕氣並釋放日本竹酢液及植物精華，幫助水分代謝，粉末吸收濕氣後會開始結塊。

我連續貼了三天在腳底，第一天就吸出滿滿的水分，腳上也都是水氣，足貼又濕又黏呈現褐色；上完廁所後測量體重，竟然少了500克！第二天依舊吸滿水分，上完廁所後少了300克；第三天腳底兩片依然是水分滿滿，上完廁所後少了200克。連續三天幫身體除濕，整個人感覺輕盈多了，連腳掌也沒那麼浮腫，因為我不是下肢浮腫型體質，照片上可能看不出來差異，自己穿皮鞋非常有感，鞋子沒有那麼緊。

問小葛格要不要試試看，他說想貼在手和肩膀，因為體育課玩得太激烈，導致肩膀皮膚磨到紅紅的，健康三樂事 Sunlus保健貼布使用親膚材質設計，有別於一般傳統貼布，這種材質透氣又可以輕鬆移除，尤其是像手肘、膝蓋這些地方，沒黏好可以撕起來再重貼一次都ＯＫ。

隔天看小葛格的成果，他也是個「濕人」啊！手掌、肩膀都好濕；我自己也貼了一片肩頸，都沒他那麼濕；果然每個人體質不同，濕氣存在的部位也不同，改天也來貼貼看腰跟大腿試試「成果」。

小提醒：如有傷口或不適感，請勿在患處使用日本正宗竹酢保健貼布、日本正宗唐辛子保健貼布，8歲以下也請勿使用

使用健康三樂事 Sunlus 日本正宗竹酢保健貼布、日本正宗唐辛子保健貼布，幫助濕氣排出，讓身體維持最佳狀態，自然就健康又有活力啦！希望這些小妙招能幫助大家一起遠離濕氣，輕盈舒適每一天。

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